Çocuk Karate

Milli sporcu, balkan ve karadeniz ülkeleri şampiyonu, milli takım antrenörü siyah kuşak 3. Dan doğanay kaan kaya nezaretinde başlayan kid’s karate çalışmaları 4 – 18 yaş arası gençlerin ilgi odağı oldu. Çocuk ve gençlerimizin spor disiplinine alışması, beslenme ve sorumluluk bilincini kazanmaları için oldukça faydalı olan çalışmalarımızda çocuklarımız cimnastik alt yapısıyla esneklik kazanırken, hem eğleniyor […]

Devamını Oku

Yoga Nedir?

Beden, Zihin ve Ruhun mükemmel uyumunu kazanmak isteyen herkes için YOGA Yoga insan hayatının tüm boyutlarını olumlu yönde geliştiren bir sistemdir, bu nedenle yüz binlerce yıldır insanoğlunun ilgisini çekmekte ve uygulanmaktadır. Yoga egzersizleri bedeni hareketlerle canlandırıp açarken, her zaman nefes farkındalığı ile büyük bir fark yaratır. Yani siz egzersiz yaparken aynı zamanda da özel bir […]

Devamını Oku

Pilates

Dik bir duruş; Sıkı bir beden; Ağrısız, konforlu bir hayat istiyorsanız, aradığınız Pilates olabilir! Son yıllarda oldukça popüler hale gelen, herkesin dilinde dolaşan Pilates’in neredeyse 100 yıllık bir spor olduğunu biliyor muydunuz? Pilates, kasları uzatarak çalıştıran bir egzersiz disiplini. Özünde duruş bozukluklarını giderirken, hızla bedeni şekillendiren ve forma sokan bir çalışma.   Pilatesle Ne Elde […]

Devamını Oku