Pilates

Dik bir duruş; Sıkı bir beden; Ağrısız, konforlu bir hayat istiyorsanız, aradığınız Pilates olabilir! Son yıllarda oldukça popüler hale gelen, herkesin dilinde dolaşan Pilates’in neredeyse 100 yıllık bir spor olduğunu biliyor muydunuz? Pilates, kasları uzatarak çalıştıran bir egzersiz disiplini. Özünde duruş bozukluklarını giderirken, hızla bedeni şekillendiren ve forma sokan bir çalışma.   Pilatesle Ne Elde […]

Devamını Oku