Tae Bo Nedir?

Müzik eşliğinde  yapılan Tae Bo çok eğlencelidir ve egzersizler tüm vücudu güçlendirir, kasları sıkılaştırır, kalorileri yakar, esnekliği artırır ve kilo vermeyle sonuçlanır. Tae bo; 1990’lı yıllarda popüler olmuş tekme ve yumruklar gibi dövüş sanatları tekniklerini birleştiren bir vücut fitness sistemidir.  Tae bo İlk “kardiyo-boks” programlarından birisidir.  Tae bo gibi programlar fitness’ı geliştirmek için  hızlı bir […]

Devamını Oku